http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/ 佐伯チズ式美容法・スキンケアの実践。 佐伯チズ式を取入れて美肌への近道ｗ ja http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/blog-entry-17.html 佐伯チズさんのおすすめ美肌食の中にあるブルーベリーヨーグルトは、美肌食としてだけではなくデザートとしてとてもおいしくいただけるメニューです。佐伯チズさんが使用しているブルーベリーは、お取り寄せ「斑尾高原農場 野生ブルーベリーコンート」からのですが、代用品として普通に市販されているブルーベリージャムをつかってもよいです。ヨーグルトの効果として腸の調子を正常に戻してくれるので、便秘が解消され、なおかつ 佐伯チズさんのおすすめ美肌食の中にあるブルーベリーヨーグルトは、美肌食としてだけではなくデザートとしてとてもおいしくいただけるメニューです。
佐伯チズさんが使用しているブルーベリーは、お取り寄せ「斑尾高原農場 野生ブルーベリーコンート」からのですが、代用品として普通に市販されているブルーベリージャムをつかってもよいです。
ヨーグルトの効果として腸の調子を正常に戻してくれるので、便秘が解消され、なおかつ美容にもとてもよいです。
佐伯チズさんはただ食べるだけではなく、一手間ですが牛乳とヨーグルトとブルーベリーコンポートを全て混ぜ合わせ、ヨーグルトシェイクとしても飲んでいるそうです。
私たち現代人の忙しい朝にはとても最適ですね。
佐伯チズさんはブルーベリーヨーグルトのほかに、ヨーグルトにしょうがを混ぜた「しょうがヨーグルト」も推奨していますが、味はとても期待できません。
なので普通においしいブルーベリーヨーグルトを断然おすすめします。
いくら美肌食だからといっても、おいしくなくては食べるのが困難になってしまいます。
また、手軽に美肌食を食べたいなら、佐伯チズさんがおすすめするヨーグルトが明治乳業から発売されています。
そのヨーグルト名前は明治　美容ヨーグルト　「美しいあした」

またヨーグルトには美肌の効果意外にも風邪を予防してくれます。
ヨーグルトで風邪の予防？？と思ってしまう方もいると思いますが、以前テレビの放送でやっていました。
のどから風邪の菌が入り、どこで人間の体内で風邪の菌は発症するか考えたことがあるでしょうか？
胃？・・・・ではなく、風邪の菌が発症するのは腸からなのです。
そこで風邪を防ぐには、腸内を活発で健康な状態にしておけば、万が一、口から風邪の菌が進入しても腸で菌を退治して体をウィルスから守ってくれるのです。

]]> 食べる・飲む 2008-05-06T10:52:40+09:00 LovelyEngelfish FC2-BLOG http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/blog-entry-15.html 佐伯チズ式のリキッドファンデーションのつけ方は、指や手のひらを使い、肌にしっかり密着させていき化粧崩れしにくいベースを作りあげます。ファンデーションというのは、水分と油分のバランスが一定にとれていて化粧崩れがしにくく、肌にもなじみやすい「リキッドファンデーション」を佐伯チズさんは推奨しています。特に30歳を過ぎた方は、肌が乾燥ぎみになるのでリキッドファンデーションを使ったほうが良いようです。日焼け止 佐伯チズ式のリキッドファンデーションのつけ方は、指や手のひらを使い、肌にしっかり密着させていき化粧崩れしにくいベースを作りあげます。
ファンデーションというのは、水分と油分のバランスが一定にとれていて化粧崩れがしにくく、肌にもなじみやすい「リキッドファンデーション」を佐伯チズさんは推奨しています。
特に30歳を過ぎた方は、肌が乾燥ぎみになるのでリキッドファンデーションを使ったほうが良いようです。
日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションの3種類を混ぜて合わせてつけると、忙しい時間も短縮して一遍に仕上げることが可能です。
日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションは、それぞれ真珠大の大きさで1：1：1の割合を手のひらに取り、全てを混ぜ合わせます。
手のひらですべてのクリームを温めながら混ぜると、ノビが良くなりさらに肌への密着度も高まります。
そして化粧崩れのしにくくなるという効果もあります。
リキッドファンデーションの色はオークル系、ピンク系の2色を用意して、1日1日自分の肌の色と合わせて考慮します。
顔色が悪い時にはピンク系のファンデーションを多めし、ほてりや赤みが気になる時にはオークル系のファンデーションを多めにするなど体調に合わせて2色を混ぜ合わせます。
すべてのクリームを混ぜ合わせたら、両頬・額・鼻・あごに適量をのせて、全体的に指で伸ばし毛穴をひとつひとつにやさしく丁寧に入れ込むようにしてしっかりと肌になじませます。
肌全体的に入れ込んだら、1度ティッシュで手に残ったファンデーションを拭き取り手をきれいにしたら、それでさらに手のひら、指の腹を使いクリームを入れ込んでいきます。

]]> ケア 2008-04-24T11:48:39+09:00 LovelyEngelfish FC2-BLOG http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/blog-entry-13.html 近年、佐伯チズの考案した美白がブームになっていますが、女性にとって「美肌」とは人生のテーマといっても過言ではありません。 しかし、美白といって肌表面を化粧品だけのケアだけをしている人がほとんどだというのが現状です。それは「美肌」を手に入れたいという信念で、肌の表面ばかりに気をとられた、誤ったケアの方法なのです。 「佐伯チズの美白」に効果のある栄養素は、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムで 佐伯チズの考案した美白がブームになっていますが、女性にとって「美肌」とは人生のテーマといっても過言ではありません。
しかし、美白といって肌表面を化粧品だけのケアだけをしている人がほとんどだというのが現状です。
それは「美肌」を手に入れたいという信念で、肌の表面ばかりに気をとられた、誤ったケアの方法なのです。

「佐伯チズの美白」に効果のある栄養素は、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムです。

それ以外の栄養素でも代謝を高めてくれるビタミンA（β-カロチン）や肌をつくってくれるたんぱく質も効果的です。
ですが、毎日これらの栄養素を全部摂取しようとしたら長続きしません。
1週間単位にわけて、これらの栄養素をバランスよく摂取するなどの工夫をしましょう。
それに加えて、1日に1.5～2リットルの水を摂取することも実行しましょう。
加齢とともに、体内にある水分量はどんどんと減少していくので、老化を防止するためにも常日頃から意識して水分補給をすることも大切です。
毎回きっちりすることによってストレスが出ると思います。
「佐伯チズの美白」ではストレスに感じる前に息抜きをすることを推奨しています。
リフレッシュすることによって、体が活性化されていきますので休むこともとても大切です。
まず第一に健康な体を維持し、そして正しいスキンケアをするように心掛けましょう。
体が健康でなくなれば、肌の活性も乱れて、トラブルが出やすくなってしまいます。



]]> ケア 2008-04-11T11:15:18+09:00 LovelyEngelfish FC2-BLOG http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/blog-entry-12.html みなさん、現在どのようなクレンジング剤を使用していますか。オイルクレンジングを使っている人も、たくさんいるのではないかと思います。しかし、オイルクレンジングというのは、台所用洗剤と同等の界面活性剤が使用されているのです。肌の弱い方の中には、台所用洗剤でお皿を洗っていたら手が荒れてしまったという経験をしたことがあるのではないでしょうか。肌の表面は、たんぱく質で作られているのですが、台所用洗剤に含まれ クレンジング剤を使用していますか。
オイルクレンジングを使っている人も、たくさんいるのではないかと思います。
しかし、オイルクレンジングというのは、台所用洗剤と同等の界面活性剤が使用されているのです。
肌の弱い方の中には、台所用洗剤でお皿を洗っていたら手が荒れてしまったという経験をしたことがあるのではないでしょうか。
肌の表面は、たんぱく質で作られているのですが、台所用洗剤に含まれている界面活性剤は、このたんぱく質をグチャグチャにしてしまう性質があります。
すなわちお肌をボロボロししてしまうという性質があるということです。
とすれば、同じ界面活性剤を含んでいるオイルクレンジングを使用してクレンジングをしているとお肌は大変なことになります。
考えただけでも恐ろしいことです。

そこで、佐伯チズさんが推進している、佐伯チズ式クレンジング方法のご紹介です。
使うクレンジング剤は、ミルククレンジング剤です。
佐伯チズ式コットンや脱脂綿を使用して、コットンを目元や口元から顔全体へと広げていくように使用していきます。
まず最初に、水でコットンをぬらして、両手でコットンを挟み、水気を軽くとります。
そして次に、両手でクレンジング剤をしばらく暖めて、クレンジング剤を顔の中心から外側へと広げていきます。
クレンジング剤を洗い流すときも、顔を両手で丸く包み込むようにして優しく洗い流しましょう。
綺麗な肌を作りたいと思うなら、面倒くさがっていてはいけません。
美しくなりたいと思うなら、それなりの努力をしなくてはいけないのです。

]]> ケア 2008-03-28T22:44:10+09:00 LovelyEngelfish FC2-BLOG http://chizustylemakeup.blog115.fc2.com/blog-entry-11.html 佐伯チズさんが推奨するお金をかけることなくキレイになる方法がとても気に入っています。なかでも最も気に入っているのが、コットンパックです。コットンを水に浸してから化粧水を含ませていき、そのコットンを１枚ずつ剥がして顔にパックするだけ。しかしコットンパックをする上で、やっぱりコットンは肌にいいものを使用したほうがいいみたいです。薬局で購入した安物のコットンでは少々ゴワつきます。そう思っていた矢先に、テ 佐伯チズさんが推奨するお金をかけることなくキレイになる方法がとても気に入っています。
なかでも最も気に入っているのが、コットンパックです。
コットンを水に浸してから化粧水を含ませていき、そのコットンを１枚ずつ剥がして顔にパックするだけ。
しかしコットンパックをする上で、やっぱりコットンは肌にいいものを使用したほうがいいみたいです。
薬局で購入した安物のコットンでは少々ゴワつきます。
そう思っていた矢先に、テレビにまた佐伯チズさんが出演していて、佐伯チズさんプロデュースのコットンがローソンで販売しているじゃないですか。
それを見てすぐに、自転車でローソンまでコットンを買いに行きました！
大きさが異なる２種類のコットンがありますが、大きいほうが私には使いやすかったです。

佐伯チズさんの推進する肌断食を週末行っています。
肌に化粧品を全く与えない日を３日間続けることにより、肌本来の回復力が取り戻されて美肌になるというものです。
化粧水も乳液もクリーム、ましてやメイク用品などは一切使用しません。
メイクをやむ得ずするときはクレンジングだけを使用します。
顔を本当にぬるま湯で洗うだけです。

高価な化粧品を使用し続けるのは、肌にとって飽食状態になるんです。
そうすると肌本来の機能が徐々に衰えていきます。
衰えていくのを防止するために時々スキンケア用品を抜いて肌をリセットさせます。
これを人間の食事にたとえて肌の断食というのです。


]]> 未分類 2008-03-23T22:26:47+09:00 LovelyEngelfish FC2-BLOG